心靈加油站提升職工幸福感

新時(shí)代怎樣做好職工心理健康工作？湖北五峰土家族自治縣總工會(huì)在工人文化宮成立職工心理賦能中心（職工心靈加油站），開(kāi)展形式多樣的心理健康服務(wù)，有效提升職工的歸屬感和幸福感，推動(dòng)職工心理建設(shè)，做好自己健康的第一責(zé)任人。

一些心理咨詢室聘請(qǐng)精神科醫(yī)生，穿著白大褂坐診，讓人望而卻步。五峰職工心理賦能中心在2022年設(shè)計(jì)之初，打破思維定式，以“打開(kāi)心鎖 看見(jiàn)美好”為主題，把接待室、咨詢室（檔案室、個(gè)體測(cè)評(píng)室）、音樂(lè)放松室、情緒宣泄室、沙盤游戲室、團(tuán)體輔導(dǎo)室（團(tuán)體測(cè)評(píng)室）巧妙融入藍(lán)天白云、云海莽莽、叢林茂密的人造自然景觀中。330平方米的總面積既能達(dá)到科學(xué)完備的功能分區(qū)，又能讓職工身臨其境感受人與自然融為一體的美好。

“不管是前來(lái)參觀學(xué)習(xí)的團(tuán)隊(duì)，還是來(lái)訪職工，他們只要一走進(jìn)情緒宣泄室，就會(huì)使出全身力氣擊打仿真人宣泄。他們幾乎都不會(huì)承認(rèn)自己被負(fù)性情緒所困擾，但又會(huì)說(shuō)心理壓力很大等自相矛盾的話�！痹撝行呢�(fù)責(zé)人認(rèn)為，只要通過(guò)智能擊打吶喊互動(dòng)儀、音樂(lè)減壓太空艙、體感音樂(lè)放松系統(tǒng)宣泄出負(fù)性情緒，就能極大地釋放緩解心理壓力。

在咨詢室，幾乎所有見(jiàn)到沙盤和沙具的職工都會(huì)不屑一顧，然而沙盤游戲看似在玩，實(shí)際是一門科學(xué)的心理治療技術(shù)。沙盤技術(shù)傳到中國(guó)已有20多年時(shí)間，發(fā)展中與中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化有機(jī)融合，更具有中國(guó)特色，深受職工喜愛(ài)。

一位女職工因?yàn)榕畠号涯妫�母女感情不和，長(zhǎng)期情緒低落。在沙盤游戲結(jié)束后， 她哽咽著說(shuō)：“當(dāng)我們成了兩個(gè)陣營(yíng)的時(shí)候，眼淚一下子就涌了出來(lái)�？磥�(lái)是我要求太嚴(yán)苛，以后多給孩子鼓勵(lì)�！鄙潮P的“不分析、不解釋、不評(píng)價(jià)、不判斷、重感受、重陪伴”的工作態(tài)度，會(huì)激發(fā)來(lái)訪職工自我覺(jué)醒、自我治愈的能力。

有職工在賦能中心參加活動(dòng)后留言說(shuō)：“精神的溫暖壁壘，可以與孤獨(dú)對(duì)抗。成全無(wú)遺憾的人生，與自己和解。好好愛(ài)自己！”

還有職工寫給自己：“不僅要有淵博的學(xué)識(shí)和專業(yè)技能，更要有高尚的道德和健康的心理。心理健康與生活息息相關(guān)，我要有積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)生活。加油！”

據(jù)介紹，精神科醫(yī)生主要負(fù)責(zé)心理疾病的治療，而職工心靈加油站更注重構(gòu)建職工“合理思維和認(rèn)知模式”，養(yǎng)成積極健康的生活習(xí)慣，主動(dòng)做自己健康的第一責(zé)任人�！拔宸骞と恕毙旅襟w開(kāi)辦了“打開(kāi)心鎖 看見(jiàn)美好”心理科普欄目，每周在固定時(shí)間推出系列短視頻，最高點(diǎn)擊量突破1.5萬(wàn)。職工們表示，心情不好的時(shí)候，看看這樣的短視頻很治愈。

（蘇富瓊）